Сайт красоты и здоровья

Главная \ Калькулятор калорийности продуктов

Калькулятор калорийности продуктов онлайн

Калькулятор калорийности продуктов онлайн мгновенно посчитает калорийность интересующих Вас продуктов питания и сделает это в режиме онлайн. Вам не надо ничего скачивать и устанавливать. Просто в поле, которое находится под таблицей, начните вводить название определенного продукта.

После первой же введенной буквы внизу "выпадет" список с соответствующими вариантами. Затем можно ввести следующую букву и т.д., пока Вы не найдете и не кликните мышкой на то, что Вас интересует. Затем необходимо нажать кнопку "Добавить", после чего выбранное наименование автоматически добавится в таблицу.

Далее нужно указать вес продукта (в граммах) и наш калькулятор калорийности продуктов онлайн рассчитает количество белков, жиров и углеводов, а также энергетическую ценность выбранного наименования. В калькулятор можно добавлять столько продуктов, сколько Вам требуется (количество строк таблицы не ограничено).

Данный калькулятор автоматически рассчитывает общее количество белков, жиров, углеводов и энергетическую ценность всех продуктов, которые были добавлены в таблицу.

Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
  Итого: 0 0 0 0 0  
  Итого на 100 грамм:   0 0 0 0  
Введите название продукта и нажмите кнопку "Добавить"
Добавить

 

Калькулятор калорийности продуктов онлайн Раньше, чтобы подсчитать калории, приходилось использовать таблицы калорийности. И если нужно рассчитать калорийность простого блюда, скажем, макарон с мясом, то это не представляет особой трудности. Но расчет калорийности по таблицам для более серьезных кулинарных рецептов мог занять уйму времени.

Один только салат может включать в себя 6-10 ингредиентов и расчет его калорийности по классическим таблицам — это довольно утомительное занятие. Наш калькулятор калорийности продуктов онлайн призван максимально облегчить процесс расчета.


Кроме того, на основании полученных данных Вы можете составлять свою собственную диету. Для этого достаточно понимать, что здоровому человеку для полноценного существования требуется суточный рацион продуктов на 2000-4000 килокалорий. К примеру, 10 кг баклажанов — это примерно 2400 килокалорий.

Но, конечно же, диета не должна состоять только из одного продукта, поскольку кроме энергии организму требуются еще и строительные материалы, такие как белки, жиры и углеводы, а также витамины и минеральные вещества (железо, натрий, калий и пр.). Именно поэтому диетологи в один голос призывают питаться разнообразными продуктами.

Калькулятор калорийности продуктов онлайн Если вы желаете сбросить лишний вес, то можно временно сократить свой дневной рацион на 500 килокалорий.